우리가 알고 있던 수면 호르몬 "멜라토닌"의 진실!!
안녕하세요, 여러분! "오늘은 꼭 잠들어야 해!"
라고 다짐하고 계신 분 이라면 이 글을 꼭 끝까지 봐주세요!!
우리가 잠 못 들었던 이유는 하나밖에 없어요~
그동안 우리는 수면에 대해서 잘 못 이해하고 있었기 때문이에요
저도 매일 아침을 피곤에 쩔어 있던 사람이었는데
수면에 대해서 이해하고 나서 부터는 저는 정말 쉽게 해결했어요!!
이제는 잠이 너무 많아서 문제에요^^
(=너무 좋음, 스트레스 1도 없음)
불면증이(=수면부족) 얼마나 위험한지는 알고 계시죠?
고혈압, 심장마비, 뇌졸증, 피부노화, 당뇨, 인지능력 저하, 치매 등등....
이미 많은 뉴스나 관련 연구논문에서 불면증의 위험성을 수십 수백번은 경고를 해왔어요
간단하게 검색만 하셔도 관련 기사들이
줄줄이에요ㅠㅠ 저도 깜짝 놀랬답니다ㅠㅠ
그런데 여기까지 읽으시면서
나는 수면부족이지 불면증은 아니야 하시는 분들 손 드세요!
불면증에 대한 오해가 있으신데 이런분들은 전부 불면증입니다.(단호)
저도 10개중에 5개이상 포함됬었어요ㅠㅠ
(지금은 아니지만^^)
그러니까 많은 사람들이 불면증을 시달리고 있다고 보시면 되요...
다시 한번 말씀드리지만 정말 쉽게 해결 할 수 있어요!!
자!! 그럼 여러분 이제부터 주목하세요!!!
다들 수면 호로몬이라고 불리는
“멜라토닌” 한번쯤음 들어보셨을 거에요???
수면 호르몬이라고 불리는 멜라토닌은 우리 몸이 자연스럽게 생산하는 물질로
우리 수면에 큰 역할을 합니다.
다시 말하면 우리 몸에 멜라토닌이 부족하면 잠을 못 잘 수 밖에 없단 말이에요…
여기 계신분들 중 이미 멜라토닌에 대해서 아시는 분들은
멜라토닌 보충제를 복용해보신 경험이 있으실거에요
효과를 보셨나요??
우리몸(뇌의 중앙에 위차한 작은 내분비선)에서 나오는 멜라토닌은 많아 봤자 5% 미만이라고 해요
쉽게 말하면 멜라토닌 보충제를 드셔도 실질적으로는 큰 효과를 못 보셨을 거란 얘기에요..
그럼 우리는 그 나머지 95%를 어디서 채울 수 있을까요??
정답은 바로 근적외선입니다!!!
근적외선은 우리 몸의 미토콘드리아에서 멜라토닌 생성을 도와주는데요~
그것도 무려 95%나요!!!
다시 한번 말씀드리면 우리 몸에서 나오는 수면 호르몬은 5% 밖에 안되요ㅠㅠ
제가 이 사실을 알게 되고 근적외선에 대해서 좀 더 알아보니까
근적외선은 우리몸에 없어서는 안될 정말 소중한 빛이에요!!
근적외선이 뭐라고 불리는지 아세요??
바로 생명의 빛!!!
근적외선이 왜 생명의 빛 인지 한번 정리해드릴게요
첫번째는 체온조절
근적외선은 피부 깊숙이 침투하여 체온을 높이고 혈액 순환을 촉진 시켜줍니다.
두번째는 세포 활성화
근적외선은 세포의 미토콘드리아를 자극하여 에너지를 생성시켜 세포기능을 향상 시키고
회복을 및 치유를 촉진하는데 중요한 역할을 해줍니다.
세번째는 멜라토닌 생성
근적외선은 멜라토닌의 생성을 도와 수면을 유도해줍니다
이외에도 근적외선의 좋은 효과는 차고 넘치 더라구요
(통증완화, 근육이완, 피부 노화 개선 등 하도 많아서 글로 적기도 힘드네요^^ )
여기까지 읽으신 분들은 이제 이해가 좀 되셨나요??
왜 우리가 잠을 못 자고 있었는지?? 그리고 우리에게 당장 필요한게 뭔지??
잠시 여기서 질문 하나 받을게요
야외활동이 쉽지 않아서 자외선에 노출되기가 어려운데요?
다 방법이 있습니다 있어요~
바로 제가 불면증을 쉽게 극복한 방법이에요!!
그건 바로!!
집에서도 편하게 근적외선을 듬뿍 받을 수 있는
온릴스 근적외선 좌욕 패드 입니다
저도 이제품을 알아보다가 너무 좋은 후기들이 많아서
바로 구매해서 사용했는데 정말 몸속 깊숙히 따뜻함이 들어오면서
체온이 상승하는게 바로 느껴지더라구요
매일 꾸준히 사용하니까 확실히 혈액순환도 잘 되고
그렇게 못 자던 잠도 스르륵 들기 시작했어요~
확실히 직접적으로 멜라토닌이
보충이되서 그런 것 같아요!!
이렇게 저는 근적외선 제품을 통해서 그토록
괴롭히던 불명증과 작별인사를 했습니다^^
여러분도 부족한 멜로토닌 근적외선으로 가득 채우고
불면증과 작별인사 하셨으면 좋겠어요!!
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가정용 근적외선 케어패드