적색 및 근적외선 LED 광선 치료에 의한 복부 지방 감소 효과
- 출처 ㅣ [2016]Effect of Red and Infrared LED Light Therapy on Abdominal Fat Reduction
- 작성자 ㅣ박일환 (단국대학교)
- 요약
- LED 또는 레이저에서 발생하는 빛을 사용한 저레벨 광치료(LLLT)가 비침습적인 복부 지방 감소 방법으로 많은 연구에서 다루어졌습니다.
- 총 40명의 피험자를 무작위로 20명씩 테스트 그룹과 대조 그룹으로 나누어 복부 지방 감소 실험을 진행했습니다. 테스트 그룹에는 LED에서 발생하는 적색 및 근적외선 빛(10 mW/cm²)을 복부에 30분 동안 적용한 후, 30분간 유산소 운동을 주 3회, 4주간 시행했습니다. 대조 그룹은 LLLT 적용 없이 30분간 유산소 운동만 했습니다. 테스트 그룹과 대조 그룹 간의 비교를 위해 허리 둘레와 체중을 측정했습니다.
- 테스트 그룹의 허리 둘레는 평균 0.34±2.71 cm 감소했으며, 대조 그룹의 허리 둘레는 평균 0.36±1.71 cm 증가했습니다. 또한, 테스트 그룹의 체중은 평균 0.35±0.93 kg 감소했고, 대조 그룹의 체중은 평균 0.23±1.28 kg 증가했습니다. 비침습적인 LLLT는 부작용 없이 복부 지방 감소에 효과적이고 안전한 것으로 나타났습니다.
- 해당 정보는 제품정보가 아닌 '근적외선'의 개념 이해를 돕기위한 정보입니다.
- 해당 정보의 결과는 개인차가 있을 수 있으며, 이에 따라 효과는 개인마다 다를 수 있습니다.
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