매일 아침 '끙-' 소리와 함께 일어나시나요? 당신의 허리가 보내는 위험 신호입니다."

허리 통증은 단순한 문제가 아닙니다. 장시간 앉아 있는 자세, 잘못된 생활 습관, 그리고 무심코 넘긴 작은 통증들이 쌓여 우리의 일상을 조금씩 갉아먹습니다 허리 통증의 진짜 원인을 파악하고, 일상에서 바로 적용할 수 있는 실용적인 팁들을 매일매일 알려드리는 디지털 상품입니다. 허리 건강을 위한 식단, 수면 자세, 코어 근육 강화법까지 생활 속 노하우를 담았습니다.

이 가이드와 함께라면, 당신은 더 이상 '언젠가 나아지겠지'라고 미루지 않아도 됩니다. 66일 후, 통증 없는 가볍고 편안한 허리와 함께 활기찬 일상을 되찾을 수 있을 것입니다.

이 가이드는 66일 동안 매일 카카오톡으로 메시지를 보내드리는 디지털 상품입니다.