"자꾸만 앞으로 쏠리는 목과 어깨, 이제 되돌려 놓으세요."

무거운 짐을 진 것처럼 어깨가 뻣뻣하고, 팔을 올릴 때마다 찌릿한 통증을 느끼시나요? 어깨 통증은 잘못된 자세와 스트레스가 만났을 때 더욱 악화됩니다. **[어깨 통증 완화 66일 실천 가이드]**는 굳은 어깨를 부드럽게 이완시키고, 통증의 진짜 원인이 되는 '자세'를 근본적으로 교정하는 데 초점을 맞춥니다. 견갑골 안정화 운동, 폼롤러 활용법, 올바른 운전 자세 등 실용적인 정보를 66일간 매일 전달해 드립니다.

이 가이드와 함께라면, 뭉친 어깨를 내려놓고 가볍고 자유로운 움직임을 되찾을 수 있습니다.

이 가이드는 66일 동안 매일 카카오톡으로 메시지를 보내드리는 디지털 상품입니다.